Мария, 28 лет: «Несмотря на то, что я очень люблю шоколад, придерживаться этой диеты оказалось очень трудно. Постоянно ощущала чувство голода. Через несколько дней я привыкла и смогла продержаться все пять дней. Также я прибегала к физической активности. Я смогла избавиться от 4 лишних килограммов и, считаю, что это хороший результат»
Отзывы о шоколадной диете
Алина, 22 года: «Придерживаться чисто шоколадной диеты мне было очень трудно, поэтому я перешла на макаронно - шоколадную. Чувство голода не так ощущается, и хорошо, что можно иногда перекусывать. За неделю я смогла сбросить около 3 кг. Хотелось бы больше, но так тоже неплохо»
Отзывы о шоколадной диете
Обед может состоять из зеленого салата или салата с макаронами. Можно съесть немного овощей и запить фруктовым коктейлем.На ужин можно приготовить фетучинни (зеленая лапша) с чесночно-томатным соусом, а также фруктовый салат и отварные овощи. Можно перекусить попкорном и шоколадом (30г). Нужно пить минеральную или кипяченую воду, не менее двух литров в день.
На завтрак можно съесть пару фруктов или сделать фруктовый салат, можно заправить его лимонным соком. Либо можно съесть пшеничные хлопья с добавлением обезжиренного молока и клубники. При сильном чувстве голода между завтраком и обедом можно съесть фрукты.
Шоколадно-макаронная диета
Меню макаронно-шоколадной диеты
Если у вас не получается питаться только шоколадом, то лучше попробовать вариант шоколадно-макаронной диеты. В течение диеты нужно отказаться от соли и сахара, и также изъять из рациона фрукты, с повышенным содержанием сахара, молочных продуктов, чипсов, растительного масла, алкоголя. Можно употреблять макаронные изделия, салаты, овощи, фрукты, шоколад (30 г в день). Каждый день необходимо пить два литра воды.
Шоколадно-макаронная диета
Шоколадная диета категорически запрещается при диабете, различных заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы. Также не следует забывать, что кофе повышает давление. Перед тем, как начать следовать диете, лучше проконсультироваться с врачом.
При соблюдении этой диеты ни в коем случае нельзя есть фрукты, овощи и пить газированную воду. Эти продукты могут повысить аппетит, и диета пойдет насмарку.
Суть шоколадной диеты
Эту систему можно также назвать кофейно-шоколадной диетой, потому как в день нужно съедать 80 гр. горького шоколада и запивать кофе без сахара. Дело в том, что шоколад отлично утоляет чувство голода. Минеральную воду можно принимать только через три часа после еды.
Шоколадная диета строгая, но очень эффективная. Она длится пять дней. За этот период можно сбросить от 3 до 6 килограммов. Если шоколадная диета проводится курсами, то перерыв должен составить от 4 до 6 дней.
Суть шоколадной диеты
В состав этого лакомства также входят такие полезные вещества, как магний, белок, железо, а также витамины A, B, E.
Шоколадная диета для похудения как вкусная, так и полезная и позволяет легко справиться с лишними килограммами. Дело в том, что в составе шоколада содержатся какао-бобы, которые являются прекрасными антиоксидантами. Они повышают наш иммунитет и продлевают жизнь. Также в шоколаде содержатся флавоноиды, которые обладают противовоспалительным эффектом. Шоколад также помогает снизить уровень холестерина, и улучшить работу сердечно - сосудистой системы.
Шоколадная диета
Шоколадная диета для похудения отзывы, суть и меню
Комментариев нет:
Отправить комментарий